S’asseoir immobile dans la posture juste, la respiration paisible, profonde, l’esprit libre, sans intention, ni recherche d’un état particulier. Ni philosophie, ni religion, le zen ne peut être saisi, il doit être pratiqué.
« Lorsque l’esprit ne demeure sur rien, le véritable Esprit apparaît »
Maître Sekito, Patriarche Chinois (700-790)
Qu’est-ce que le zen ?
Les origines du Zen remontent au Bouddha Shakyamuni en Inde au VIème siècle avant JC. Ses enseignements se sont répandus…
La pratique
Pour zazen une pièce silencieuse convient. Asseyez vous bien droit, dans l’attitude corporelle correcte, ni penché à gauche, ni penché à droite…
Infos pratiques
Les séances sont ouvertes à toute personne majeure. Elles ont au lieu lundi, mercredi et jeudi…